(© archiwum)

Zasady, które nie pozwolą Ci zachorować jesienią są łatwe do wdrożenia. Sprawdź je!

Jak wzmocnić swoją odporność naturalnie? Przede wszystkim – wysypiaj się. Nie przejmuj się zbytnio sterylnością – oczywiście zachowując zdrowy rozsądek. Bądź towarzyski. Ludzie mający częsty kontakt z innymi mają lepsze samopoczucie, co wpływa pozytywnie na ich odporność. Jeśli musisz sięgać po leki na drobne dolegliwości, niech będą one na bazie ziół. Zadbaj o swoją dietę – nie powinno znajdować się w niej zbyt dużo pokarmów zakwaszających (słodycze, mięso). Zrównoważ je zasadowymi, a więc owocami, warzywami (szczególnie marchwią, ziemniakami czy burakami).

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:


Porady

Komentarze (1)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Eliza (gość)

ja również polecam Bee PEarl. warto te tabletki zażywać przed okresem zachorowań, aby organizm miał czas wyrobić sobie odporność.

Olga (gość)

Mi odmieniła zycie pierzga pszczela. Zażywam ją w tabletkach Bee Pearl i nie pamiętam co to przeziębienie.