(© archiwum)

Zasady, które nie pozwolą Ci zachorować jesienią są łatwe do wdrożenia. Sprawdź je!

Jak wzmocnić swoją odporność naturalnie? Przede wszystkim – wysypiaj się. Nie przejmuj się zbytnio sterylnością – oczywiście zachowując zdrowy rozsądek. Bądź towarzyski. Ludzie mający częsty kontakt z innymi mają lepsze samopoczucie, co wpływa pozytywnie na ich odporność. Jeśli musisz sięgać po leki na drobne dolegliwości, niech będą one na bazie ziół. Zadbaj o swoją dietę – nie powinno znajdować się w niej zbyt dużo pokarmów zakwaszających (słodycze, mięso). Zrównoważ je zasadowymi, a więc owocami, warzywami (szczególnie marchwią, ziemniakami czy burakami).

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:

Czytaj także

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!