Bieganie jest coraz bardziej popularne. Nic dziwnego, gdyż poprawia wydolność i odporność organizmu, pozytywnie wpływa także na zdrowie psychiczne. Czy jesienno-zimowa aura sprzyja bieganiu? Na co powinni zwrócić uwagę początkujący? Odpowiedzi na te i inne pytania udzielił nam Tomasz Makowski, który założył w Poznaniu grupę Night Runners. Jak zacząć biegać? Oto kilka rad dla początkujących!


Bieganie

Komentarze (0)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!