(© archiwum)

Sprawdź, które objawy mogą świadczyć o niedoborze tłuszczów w diecie.

Twoja skóra stała się sucha i łuszcząca? To może być wynik niedoboru tłuszczu w diecie. Jeśli czujesz ciągły głód, nawet po zjedzeniu posiłku, to oznaka, że powinnaś go wzbogacić o tłuszcze i białka. Same węglowodany są trawione krócej i dlatego też szybciej odczuwasz głód. Trapi cię nieuzasadniony niepokój? Badania wykazały, że niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 może wywoływać takie objawy. Szybsze męczenie się i spadek energii również mogą wskazywać na konieczność dodania tłuszczów do twojej diety.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:


Porady

Komentarze (0)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!