Ewa Chodakowska na Instagramie zachęca do treningów i diety. Zobacz najnowsze zdjęcia

Andrzej Zieliński
Andrzej Zieliński
sylwia dabrowa / polska press
Ewa Chodakowska swoje konto na Instagramie wykorzystuje do promocji swoich planów treningowych oraz diet. Profil Ewy Chodakowskiej pełen jest zdjęć fit trenerki z wypracowanym ciałem. Nie brakuje także zdjęć jej klientem przed rozpoczęciem planu treningowego i diety oraz efektów tej pracy. Zobacz, jakie nowe zdjęcia dodala Ewa Chodakowska na Instagramie.

🔷 Zdjęcie 1

https://www.instagram.com/p/B8n0_4anTj_/
Niedzielny poranek zaczynamy od przepięknej motywacji .. UWAGA ⚠️

MAMA CZWÓRKI DZIECI ❣️❣️❣️❣️-@lichowa_ola - obchodziła wczoraj swoje urodziny 🎂 STUKNIJ PALCEM DWA RAZY W EKRAN na znak wsparcia ❤️❤️❤️ i
złóż Jej na dzień dobry życzenia i zainspiruj się przy okazji Jej przemianą 🚀🚀🚀 Mamy wciąż pytają „jak znaleźć czas” .. zaraz później dostaje takie EFEKTY mamy na pełen etat 🔥🔥🔥 - 20 kg w pięknym stylu ❤️❤️❤️ Przed nami POWER TYDZIEŃ !! Nawet jeśli się nie przyłączyłaś wcześniej, właśnie teraz możesz spróbować 🤩Nasze wyzwanie 90 dni - ZAPROJEKTUJ SWOJE JUTRO możesz dziele na niezależne tygodnie .. więcej napisze w oddzielnym poście .. ale zasada jest jedna! Możesz się przyłączyć KIEDY CHCESZ ... i nawet na TYDZIEŃ... Tak! Daj mi TYDZIEŃ, a udowodnię Ci ze warto 🥳
Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny BE DIET CATERING zamówisz na www.bedietcatering.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl - tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok ❤️ #metamorfozazchodakowska #fajterka #90dnizaprojektujswojejutro #90dnizchodakowska #misjachoda #misjazdrowie #chodagang #bediet #beactivetv


🔷 Zdjęcie 2

https://www.instagram.com/p/B8mWoKFnkx8/
Kurcze BABKI!

Widzę, ze wiele z Was wysypało się z naszego WYZWANIA 90 dni.. No.. 1/3 za nami, zatem - jak śmiem przypuszczać - z liczby która WYSTARTOWAŁA, mogła zostać kilkutysięczna garstka.. SŁUCHAJ!
Co Ty na to, żeby resztę WYZWANIA podzielić na TYGODNIE?
Nawet jeśli nie udźwigniesz całej reszty na raz, będziesz miała satysfakcję z zaliczonych KILKU TYGODNI ... ba! Nawet jeden CAŁY TYDZIEŃ, wywoła uśmiech na mordce 🤩
Co Ty na to? 🥰🥰🥰 Jeśli taki układ stracą wszelkie napięcie i stres z barków, w to mi graj!
DAJ ZNAĆ 🥳🥳🥳 Ja mam ochotę na SUPER POWER TYDZIEŃ!
NOWOŚĆ 😅😅😅 Będę wrzucać tutaj DODATKI TRENINGOWE - nawet jeśli nie masz dostępu do www.BeActiveTv.pl będziesz mogła się przyłączyć 🥳🥳🥳
wskazówki „PŁASKI BRZUCH”.. .. tematykę „ZAPOBIEGAJ ZAMIAST LECZYĆ”
i opór EDUKACJI z zakresu PIELĘGNACJI 🙏🏻 Nie zabraknie też MOTYWACJI w postaci WASZYCH EFEKTÓW ❤️ ZRÓBMY TO ❣️❣️❣️
W wyśmienitym nastroju idę się zrelaksować z „chodą” 😅😅😅 odliczam dni do NOWYCH OPAKOWAŃ 🤪 bez mojej - wystającej z nich - głowy 😬😬😬 CMOOOOOOOX #chodagang #fajterka #misjazdrowie #90dnizaprojektujswojejutro
#90dnizchodakowska #misjachoda


🔷 Zdjęcie 3

https://www.instagram.com/p/B8mAZzZHP-k/
Oesu... KTO KOCHA GOFRY, stuka paluszkiem dwa razy w ekran 😋 Wrzucam PRZEPIS ❤️

Może się przyda na niedziele? ❣️❣️❣️
Daj znać czy skorzystasz...
Przepis pochodzi z mojej pysznej książki „FIT & SWEET”, która zawiera dziesiątki przepisów na ZDROWE DESERY 🥰 dostępnej w sklepie online na www.bebio.pl 🤩🤩🤩 Gofry 2 porcje, 260 kcal/porcja (3 gofry)
Mąka jaglana – ½ szklanki [65g]
Mleczko kokosowe – ½ szklanki [75g]
Jajo – sztuka
Olej rzepakowy – łyżka [10g]
Płatki owsiane – łyżka [10g]
Brzoskwinia – ½ małej sztuki [50g]
Ziarna granatu – łyżka [15g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 2 łyżki [40g]
Sól – szczypta [1g]
Cynamon mielony – szczypta [1g]
Płatki owsiane zmiel (np. w młynku) na jednolitą mąkę, wymieszaj z mąką jaglaną i proszkiem do pieczenia.
Białko jaja oddziel od żółtka.
Z białka i soli ubij sztywną pianę.
Wymieszaj mikserem suche składniki z mlekiem, łyżeczką oleju i żółtkiem.
Następnie dodaj pianę z białka i lekko wymieszaj.
Gofrownicę nagrzej i posmaruj pozostałym olejem.
Wylewaj po łyżce (do zupy) ciasta na jedną formę i piecz 5-7 minut (w zależności od rodzaju gofrownicy).
Pilnuj, aby ciasto się nie przypaliło.
Powinnaś otrzymać 6 gofrów.
Gotowe udekoruj owocami i jogurtem wymieszanym z cynamonem.
SMACZNEGO ❣️❣️❣️
#bediet #chodagang #fitandsweet @sklep.bebio.pl #misjachoda #misjazdrowie


🔷 Zdjęcie 4

https://www.instagram.com/p/B8lSdUmnWA6/
Taki PORANEK 🔥🔥🔥

Jeśli zaczęłaś dzień lewą nogą,
jeśli w nosie krążą muchy..
skieruj się w stronę MATY..
nawet na 10 minut..
i zostaw na niej wszystkie złości..
Później podziękuj swojemu ciału za wspaniałą prace..
(za każdą minute na macie powinnaś sobie podziękować)
i wracaj do obowiązków ..
z uśmiechem na twarzy
i resetem w głowie 💖
Wysyłam opór dobrej energii..
prosto z mojej domowej salki treningowej 😘😘😘 #misjachoda #misjazdrowie


🔷 Zdjęcie 5

https://www.instagram.com/p/B8j6WWSnmmM/
Babki moje cudne .. gdyby moja dieta i moje programy treningowe nie przynosiły TAKICH EFEKTÓW, to nigdy nie byłabym w tym miejscu w którym jestem teraz 🤷🏼‍♀️ MOJE MATERIAŁY SĄ TURBO SKUTECZNE 🥳

Przekonała się o tym każda z Was, która nie odpuściła 🥰🥰🥰 Kiedy czytam „chodakowska się dorobiła”, to łapie się za głowę 😅😅😅 No .. ani nie ukradła.. ani nikogo nie oszukała.. PO PROSTU SIĘ DOROBIŁA..
Szlag.. Brzmi jak jakaś obelga 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ A tymczasem, jeśli coś jest dobre, to nie jest POLECANE Z UST DO UST .. Faktem jest, ze z mojej diety BE DIET skorzystało już PONAD MILION POLEK 😱😱😱 z moich programów treningowych miesięcznie korzysta miliony kobiet.. KOSMICZNE LICZBY, nie bez powodu 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Nie jestem KOTEM W WORKU .. nie ma tu prawdopodobieństwa, ze zaopatrzysz się w wadliwe narzędzia 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Jeśli PODEJMUJESZ DECYZJE: ZMIENIAM SWOJE ŻYCIE i będę konsekwentna, to OSIĄGNIESZ SUKCES❣️❣️❣️ Każdego dnia PODEJMUJ TE DECYZJE:
ZATROSZCZĘ SIĘ O SIEBIE..
Z MIŁOŚCI DO SIEBIE 🥰
Wiesz gdzie mnie szukać ❤️Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl - tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. #chodagang #fajterka #bediet #beactivetv @tvbeactive


🔷 Zdjęcie 6

https://www.instagram.com/p/B8jKI0SHBMa/
Z okazji dnia ZAKOCHANYCH, zrób coś dla SIEBIE 🥰🥰🥰 JAK DOBRZE ZNASZ SWÓJ STAN ZDROWIA? Kiedy mówisz : „idę zrobić sobie badania”, najczęściej myślisz o morfologii, no dobra ewentualnie poziomie cholesterolu i witaminy D.

A przecież współczesna diagnostyka oferuje jeszcze większe możliwości podglądania tego, co dzieje się w organizmie..
Możesz wziąć po lupę choćby hormony (płciowe, insulinę), witaminy, karotenoidy, tmikroelementy, homocysteinę, koenzym Q10, białka zapalne produkowane przez wątrobę, związki wskazujące na osłabienie bariery jelitowej, enzymy antyoksydacyjne i wiele, wiele innych.. Może pora na ANALIZĘ FUNKCJONALNO-ŻYWIENIOWĄ ❣️❣️❣️
Badania są tak szczegółowe, że dzięki nim da się ujawnić zaburzenia na poziomie komórkowym, marginalne niedobory i niewielkie jeszcze nieprawidłowości, które po latach mogą doprowadzić do rozwinięcia się poważnej choroby, np. cukrzycy czy nowotworu.
Bo na wiele chorób (w szczególności cywilizacyjnych) tak właśnie trzeba patrzeć: że jest to duża liczba wadliwie działających komórek. Usprawnienie ich działania pozwala zmiany chorobowe zdusić w zarodku 🙏🏻 OTWIERAJ KALENDARZ i szukaj terminu na badania ❤️ łap za telefon i umawiaj się na wizytę ❣️❣️❣️ ZDROWIE to NAJLEPSZA INWESTYCJA.. A może tak co roku robić badania WŁAŚNIE W WALENTYNKI? ❤️ Z miłości do siebie ❣️❣️❣️ Ściskam Kotku.. dobrego dnia 😘😘😘 Materiał przygotowany we współpracy z ekpert MIKROODŻYWIANIA, farmaceutą @martamieloszykpawelec ❣️


🔷 Zdjęcie 7

https://www.instagram.com/p/B8iwjpPHBV1/
Nigdy nie lubiłam bajek o rycerzach w lśniącej zbroi.. Nigdy nie czekałam aż ktos mnie uratuje..

Ocali .. naprawi.. aż ktoś mnie uszczęśliwi 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Już jako nastolatka wiedziałam, ze chce być niezależna.. ze chce wypracować swoje szczęście .. Ba! od najmłodszych lat wiedziałam, ze chce żyć na własnych warunkach.. Szukałam DO SKUTKU PARTNERA, który udźwignie fakt, ze JESTEM SOBĄ I MAM NA SIEBIE PLAN .. Nigdy nie byłam z nikim z obawy przed samotnością.. nigdy nie byłam z nikim z „braku laku”.. nigdy na siłę.. nigdy bo wypada..
nigdy bo się opłaca.. Nie chodzę drogami na skróty.. Zawsze chciałam mieć u swojego boku PARTNERA, który jest MĄDRY, który jest dojrzały emocjonalnie, który ma pasje,
który jest kreatywny.. który jest - TO BARDZO WAŻNE - pewny siebie.. i nie ma kompleksów 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Który da mi przestrzeń,
nie będzie podcinał skrzydeł,
który będzie mi kibicował..
który będzie wspierał ...
i - czy muszę to pisać? - nie będzie niczego zazdrościł 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Który nie będzie eksploatował mojej energii.. Ktos powie „matko i córko! Gdzie takiego znaleźć?” Ja mówię SKUP SIĘ NA SOBIE!
Pracuj nad sobą .. kochaj siebie .. myśl o sobie dobrze .. ROZWIJAJ SIĘ!! I szalenie ważne!
Przestań chcieć, żeby ktos Cię pokochał ..
Przestań desperacko krzyczeć o te miłość.. To czuć na odległość.. taka jest prawda! 🤷🏼‍♀️ DESPERACJE ODŁÓŻ NA BOK!
Jesteś najbardziej intrygująca wtedy,
kiedy niczego nie oczekujesz..
niczego nie potrzebujesz,
jesteś sobą,
znasz swoją wartość,
nosisz satysfakcję,
samoakceptacje,
dumę w piersi i luz w gaciach! 😅
Wtedy - ZAUFAJ MI - PRZYCIĄGASZ NAJFAJNIEJSZYCH LUDZI!! A tych nie brakuje 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Pomyśl czego CHCESZ OD ŻYCIA!
I zaraz później pomyśl, ZACZYNAM OD SIEBIE!
NAJPIERW POKOCHAJ SIEBIE...
Dziś jest idealny dzień, żeby zacząć te praktykę ❤️ Thank You my Love @kavoukis ❣️
For loving me the way I am 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
You are my favorite human ❤️ #couplegoals #happyvalentinesday


🔷 Zdjęcie 8

https://www.instagram.com/p/B8hdRXEHdDm/
Przyznaje, ze dziwnie jest tak na siebie zerkać.. ściskać.. nakładać .. pienić😅 Coś trzeba zrobić z tą twarzą na opakowaniu🥴 bo ja kocham swoje kosmetyki, ale kiedy tak spoglądam z butelki na siebie to mi jakoś tak nie po drodze🤣

A kiedy czytam: „idę pod prysznic z chodą” , „ja się myje chodą” to padam jak długa 😂❤️ A tak na serio, to KOCHAM WAS BABKI .. i Wasze komentarze ❣️czytam każdy❣️ Wiele z nich to po prostu miód na moje serce. Cieszę się, że rozumiesz działanie moich naturalnych szamponów i że na własnej skórze sprawdziłaś ich cenne działanie!
@malgorzatakomarek "Używam tego szamponu. REWELACJA! Już po pierwszych dwóch myciach widziałam efekty, a z czasem jest tylko lepiej! Włosy znacznie mniej się przetłuszczają, mniej ich wypada i tutaj widzę ogromną różnicę, jestem w szoku! Nie mam już też problemów z elektryzowaniem włosów i puszeniem, gdy jest brzydka pogoda. Włosy są prostsze i lśniące, wyglądają na zdrowsze. Początki łatwe nie były, bo włosy wydawały mi się matowe, ale rozumiałam, że tak to może wyglądać zanim wymyje się wszystko co złe. Szamponów używam od grudnia i widzę ogromną poprawę kondycji moich włosów"
@cholera202 "Kochanie, mam wreszcie idealne włosy! Wreszcie trafiłam na MÓJ SZAMPON - do włosów normalnych"
@magdaena.leonczak "Kocham @bebiocosmetics są najbardziej najlepsze! Zapuszczam włosy, mam mega szopę, do tego są lekko kręcona. Masakra. Ale dziękuję, teraz moje włosy są mocne, gęste i lśniące. Moja skóra jest na wilżona. Z łazienki wyrzuciłam wszystko, co zbędne. Używam beBIOcosmetic i będę do końca świata!
@laura_kikmunter "Dajcie im szansę. Sama aktualnie zmaga się ze "smalcem" po ich użyciu, ale to nie wina szamponu Ewy. Jestem kosmetologiem, studia na tym kierunku kończyłam na najlepszej uczelni w Polsce, spędziłam kilka lat na analizowaniu chemii vs. ciało. TO SIĘ MUSI WYPŁUKAĆ!"
Dziękuję za wszystkie miłe słowa. NATURA CZYNI CUDA i tego będę się trzymać. Wszystkie kosmetyki, które w składzie mają ponad 99% składników pochodzenia naturalnego znajdziesz w sklepie www.bebiocosmetiqs.pl oraz na www.bebio.pl
Na fotkach:
@beba.zin.zumba
@my_beach_body87
@ski_kasiula
@maryniaa88
@asiekko_odnowa
@aadkaa111


🔷 Zdjęcie 9

https://www.instagram.com/p/B8hSZsmnpIw/
...a gdyby tak się złożyło, ze dziś miałaś gorszy dzień ... KOCHANIE ❤️❤️❤️ Jeśli chcesz spełniać swoje marzenia, przygotuj się na to, ze łatwo nie będzie.. .. ze nie wszyscy znajomi będą kibicować... ba! czesc znajomych zwyczajnie stracisz.. .. będziesz wytykana palcem.. obgadywana za plecami .. hejtowana.. doświadczysz niesprawiedliwości i zawiści.. JEDNO JEST PEWNE!

Kiedy STRES przekujesz w KREATYWNOŚĆ .. Kiedy ZŁOŚĆ przekujesz w DYSTANS.. Kiedy HEJT, przekujesz w ATRYBUT.. Kiedy porażkę potraktujesz jak kolejny krok na drodze do celu.. Kiedy osiągniesz kolejny i kolejny CEL... może szczyt swoich marzeń, poczujesz ze warto! 🔥🔥🔥 NIE GAŚNIJ❣️
Jesteś SŁOŃCEM, nie świeczką 🙏🏻
#misjachoda #misjazdrowie #motywacja #chodagang #fajterka #adidasambassador


🔷 Zdjęcie 10

https://www.instagram.com/p/B8hRikqn4QM/
NIE DO POZNANIA 🥳🥳🥳 takie metamorfozy DODAJĄ SKRZYDEŁ .. i tym z Was, które jeszcze nie zaczęły.. i tym z Was, które po drodze gubią motywacje .. i MNIE SAMEJ do dalszej pracy 🚀🚀🚀 Dobrze, ze mogę oznaczyć za każdym razem Wasz profil, tak żeby nie było wątpliwości 😅😅😅 Patrycja! JESTEŚ PRZEKOTEM 😼🔥🔥🔥 Zostaw dwa słowa uznania dla @p.kolodziejczykk i nie marudź.. WSZYSTKO JEST PODANE POD NOS.. tylko korzystać 🥰🥰🥰 Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny BE DIET CATERING zamówisz na www.bedietcatering.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl - tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok ❤️ lub programy treningowe na dvd dostępne w sklepie online na www.sklep.bebio.pl 💋 ❤️ #bediet #chodagang #fajterka #metamorfozazchodakowska #misjachoda #misjazdrowie @tvbeactive @sklep.bebio.pl

🔷 Zdjęcie 11

https://www.instagram.com/p/B8gW-ibHbRY/
Kotusio ❤️ jak się czujesz? Jak się trzymasz? 🤩 Wciąż walczysz ze sobą żeby zacząć? Przyglądasz się tym wszystkim osobom, które dzięki treningom osiągnęły efekty, o których sama marzysz? DAWAJ!! Razem zawsze raźniej.. Przyłącz się do WYZWANIA ... tak! Do tego wyzwania możesz się przyłączyć w każdej chwili 🥰🥰🥰

Dziś mam dla Ciebie kolejny post z cyklu: PŁASKI BRZUCH 👙👙👙
Podczas wyzwania skupiamy się na płaskim brzuchu, a więc także ograniczeniu cukru w diecie..
Ten jedzony w nadmiarze będzie oczywiście sprzyjał gromadzeniu tkanki tłuszczowej i innym problemom ze zdrowiem takim jak próchnica, cukrzyca typu 2…
Cukier jedzony w zbyt dużych ilościach nie będzie też dobrze działał na Twoją mikroflorę jelitową, a to z kolei może sprzyjać problemom jelitowym.
Kondycja Twoich jelit i żołądka natomiast będzie wpływała na wygląd Twojego brzucha….
Jak widzisz wszystko jest ze sobą powiązane.
Wyeliminuj więc kiepskiej jakości słodycze, słodkie napoje, słodkie wypieki z cukierni, dania typu fast-food. Czytaj etykiety i unikaj produktów, które na liście składników na początku mają wymieniony cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, glukozę, fruktozę, słody.
Dostarczaj sobie za to dobrej jakości węglowodanów.
To, że na naszym celowniku jest cukier, nie znaczy, że należy wyrzucić wszystkie węglowodany!
To, co będzie służyło Twoim jelitom i usprawni trawienie to na pewno błonnik.
Gdzie go znajdziesz?
Sięgaj po pełnoziarniste produkty zbożowe: brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo, makaron pełnoziarnisty, kasze.
Ze względu na dobre źródło błonnika na uwagę zasługują też płatki owsiane, otręby.
Błonnika dostarczą Ci również warzywa i owoce.
Powinny stanowić połowę tego, co trafia na Twój talerz.
To podstawa i najważniejszy element zdrowej diety!
Owoce mają też inną korzyść – są naturalnie słodkie, dzięki czemu ochota na słodycze będzie zdecydowanie mniejsza.
Jak widzisz, chcąc dbać o zdrowie, nie musisz całkowicie rezygnować ze słodkiego smaku.
Zadbaj o JAKOŚĆ swojej diety.
Dobre wybory i zdrowy balans to podstawa ❤️ Przypominam ze bez DOBRZE ZBILANSOWANEJ DIETY ani rusz ❣️❣️❣️ indywidualnie opracowaną dietę - ułożoną przez moich dietetyków, zamówisz na www.bediet.pl ❤


🔷 Zdjęcie 12

https://www.instagram.com/p/B8ebB5lHZBK/
ZAPOBIEGAJ ZAMIAST LECZYĆ 💖💖💖

ciąg dalszy ... Babki! Miód na moje oczy, patrząc jak wspaniale korzystacie 🥰🥰🥰 Przypominam, ze TA SERIA postów, została przygotowana we współpracy z farmaceutą i ekspertem MIKROODŻYWIANIA @martamieloszykpawelec ❣️
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, możesz śmiało zadać w komentarzu pytanie Marcie, lub napisać do Niej bezpośrednio 📥
Jeśli masz przewlekły NIEDOBÓR ŻELAZA, musisz wiedzieć, że nie poprawisz tego za pomocą samej diety. Oczywiście nie ma mikroodżywiania bez zbilansowanej diety!
Przy niedoborach żelaza konieczna jest suplementacja i to długotrwała! Czasem, żeby ustabilizować poziom żelaza w komórkach potrzeba dwóch lat!
Wybór suplementu jest ważny:

  • najwyższa jakość,
  • najlepiej ze składnikiem zbliżonym strukturalnie do żelaza hemowego, czyli podobnie jak w mięsie żelazo połączone z aminokwasami.
  • dawka nie powinna być większa niż 33 mg/dzień, zwyczajowo stosowane suplementy zawierają około 80 -100 mg żelaza, to dawka za duża dla naszych komórek jelitowych, które obronnie produkują związki blokujące wchłanianie pierwiastka, stąd przy suplementacji nieodpowiedniej jakości i źle dobranej dawce bardzo często pojawiają się bóle żołądka i jelit oraz zaparcia.
  • Drugim powodem dla, którego jest tak istotna odpowiednia dawka i skład suplementu jest dualny charakter żelaza. Żelazo jest niezbędne
    do aktywności katalazy, enzymu antyoksydacyjnego, zwalczajacego wolne rodniki, jednakże badania wykazują,
    że w zbyt dużej dawce żelazo może mieć efekt proutleniający i prozapalny. Należy zatem zawsze przestrzegać dawek fizjologicznych, w ramach integralnego podejścia i spojrzenia na ludzki organizm całościowo. #misjachoda #misjazdrowie

Flesz: Wegańskie ubrania. Made in Poland

Wideo

Materiał oryginalny: Ewa Chodakowska na Instagramie zachęca do treningów i diety. Zobacz najnowsze zdjęcia - Sanok Nasze Miasto

Komentarze 8

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

l
lukas fc

U mnie żona dostała zakaz tych ćwiczeń miała piękne okrągłe pośladki teraz plaska pupa , ale się wkórwi....em,....

Podpisze sie bo ktos mi powie ze kłamie. lukas fc. nik

t
tv.kino
6 stycznia, 12:37, ???:

A czy ta wiejska chazarka z upadliny już da radę wylizać sobie szlarę???

A czemu ona ma taka fizjonomię jak Sid z filmu "Epoka Lodowcowa"?

???

A czy ta wiejska chazarka z upadliny już da radę wylizać sobie szlarę???

K
Kasia

Wspaniała kobieta, jej programy uwielbiam i dietę z resztą też! Jeśli ktoś chce przejść ogromną metamorfozę to polecam:D Ja zamówiłam sobie catering 3 miesiące temu na dietly.pl i różnica kolosalna! Ewka dziękuję!!

P
Patrycja

Ewka Chodakowska jest wspaniałą kobietą! Efekty jej pracy mówią same za siebie! Jest moją wielką inspiracją

X
XXX

cześć

  Chcesz znaleźć partnera do podłączenia? Możesz go znaleźć tutaj

  https://cutt.ly/ieVIUt1

  Jest to całkowicie bezpłatne

r
rother

patataj, patataj, patataj...

Q

Jestem bardzo podobny do Ewy - jak myślicie czy mam u niej szansę ?

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3