W ramach Ogólnopolskiej Kampanii Promowania Sprawności Fizycznej na terenie całego kraju, a dokładnie na 25 stadionach polskich miast w maju i czerwcu zostanie przeprowadzony Test Coopera, który ma na celu określenie maksymalnej wydolności tlenowej, a ta z kolei jest wyznacznikiem kondycji fizycznej.
Zobacz też: Leszno: Studentki i pracownicy PWSZ zagrali w piłkę nożną [ZDJĘCIA]
Tego rodzaju próba wytrzymałościowa opracowana została przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii. Dzisiaj wykorzystywana jest przez sportowców.
Na czym dokładnie polega ten test? Na pokonaniu jak największego dystansu w ciągu 12 minut. Uczestnik testu może biec, może również iść. Uzyskana odległość jest następnie porównywana z wynikami w tabeli. Wtedy wszystko staje się jasne. Dowiadujemy się w jakim stanie jest nasza kondycja fizyczna.
Leszczynianie będą mieli okazję sprawdzić się w Teście Coopera w najbliższą sobotę, 12 maja na stadionie lekkoatletycznym w Lesznie. W godzinach od 14 do 20 każdy będzie mógł udowodnić sobie i innym, że sport to zdrowie.
Udział w teście jest bezpłatny. Uczestnicy otrzymają numery startowe, a po wykonaniu próby wytrzymałościowej również certyfikat potwierdzający udział i zawierający wynik testu. 12 minutowy bieg to spory wysiłek, dlatego organizatorzy dla każdego będą mieli również butelkę wody po biegu. Pierwsze 150 osób, które pojawi się na stadionie lekkoatletycznym otrzyma pamiątkową koszulkę.
Koordynatorem akcji w naszym mieście jest AZS-PWSZ Leszno. Więcej informacji znaleźć można na stronie internetowej www.azs.pwsz.edu.pl
Dołącz do nas na Facebooku
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?