MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Szkielet ryb jest znakomitym źródłem wapnia, fosforu i...
fot. foodandmore/123rf

Stres niszczy twoje zęby! Unikaj go i wprowadź do diety niezbędne produkty. Zobacz, do czego prowadzi zgrzytanie i zaciskanie zębów

Ryby z ośćmi

Szkielet ryb jest znakomitym źródłem wapnia, fosforu i witaminy D. Składniki te odpowiadają za prawidłową mineralizację zębów.

Największe ilości wapnia znajdują się ościach, dlatego warto wprowadzić do diety szprotki, sardynki oraz stynki.

Obecne w mięsie ryb kwasy omega-3 dodatkowo zwiększają wchłanianie wapnia.

Zobacz również

Co za weekend Wieczystej! Rezerwy też wywalczyły awans

Co za weekend Wieczystej! Rezerwy też wywalczyły awans

Puchar Tymbarku. Do Warszawy pojadą spełniać swoje wielkie marzenia

Puchar Tymbarku. Do Warszawy pojadą spełniać swoje wielkie marzenia

Polecamy

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Leszczyniacy wpadli z narkotykami. Jedna z osób była poszukiwana

Leszczyniacy wpadli z narkotykami. Jedna z osób była poszukiwana

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?