"Chodzę, bo lubię" - wiecie, ile to daje radości? [ZDJĘCIA]
"Chodzę, bo lubię" to grupa pasjonatów nordic walkingu. Spotykają się w każdą niedzielę i - z kijkami w dłoniach - przemierzają urokliwe leśne zakątki okolic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
LESZNO. Bieg i kijomarsz z WOŚP - tym razem będzie inaczej [ZDJĘCIA]
Pandemia pokrzyżowała plany organizatorów licznych wielkoorkiestrowych imprez. Nie oznacza to jednak, że pewnych wydarzeń nie będzie. Przygotowano tradycyjny...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
WSCHOWA."Marsz z kijkami" do Wincentowa, ognisko w Trzebinach[ZDJĘCIA]
Droga św. Jakuba jest kulturowym szlakiem, którym od wieków wędrują pielgrzymi. Celem jest Santiago de Compostella. Wielkopolski odcinek Drogi św. Jakuba ze...
WSCHOWA. Idąc Drogą św.Jakuba szukają lepszej drogi życiowej [ZDJĘCIA]
Droga św. Jakuba jest kulturowym szlakiem, którym od wieków wędrują pielgrzymi. Celem jest Santiago de Compostella. Wielkopolski odcinek Drogi św. Jakuba ze...
Tłoczno wokół zbiornika
Słoneczna pogoda przyciągnęła w niedzielę po południu nad rydzyński zbiornik rzesze spacerowiczów. Oblegany był zwłaszcza plac zabaw i plenerowa siłownia, sporo...
Gdzie i z kim można wędrować?
Nordic walking zyskuje coraz większe grono miłośników. Marsz nordycki jest dobry dla zdrowia. Pozwala również na nawiązywanie nowych znajomości. Niekiedy w...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Bieg "Transplantacja to życie" [ZDJĘCIA]
„Transplantacja to życie” - takie hasło przyświecało dziś (14 kwietnia) biegaczom i miłośnikom innych form aktywności fizycznej, którzy zgromadzili się w...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Maszerowali przez Puszczę Zielonkę po zdrowie [ZDJĘCIA]
Prawie czterdzieści osób uczestniczyło w sobotę w marszu zorganizowanym przez Klub Turystyczny Puszcza Zielonka. Przez dwie godziny pokonali pieszo z kijkami...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!