Co jeść, by poprawić przemianę materii? Lista produktów na przyspieszenie metabolizmu
Tłuste ryby, ostre przyprawy i zielona herbata. Co jeszcze warto jeść podczas diety? Zrzucenie zbędnych kilogramów to cel, który wiele osób chciałoby jak...
Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm? Lista najlepszych produktów i sposobów!
Zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawa samopoczucia to dla wielu osób cel, który chciałyby jak najszybciej osiągnąć. Droga do utraty masy ciała powinna polegać...
Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III
Kolejna część zagadnienia dotyczącego enzymów brzmi: inhibicja i aktywacja. To trzecia lekcja z działu metabolizm, którą omawiamy razem z kanałem Aniodbiologii....
Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. II
Przygotuj się z nami do matury z biologii. Informacje o enzymach to dalszy ciąg tematu z działu metabolizm, które omawiamy razem z kanałem Aniodbiologii. Włącz...
Niskie IG ułatwia odchudzania i kontrolę glikemii. Zobacz najlepsze produkty
Jedzenie produktów o niskim wskaźniku IG to polecana dieta nie tylko na odchudzanie, ale najlepiej na co dzień, dla wszystkich – a zwłaszcza dla osób...
Ma ją co drugi Polak, ale diagnoza jest skomplikowana. Endokrynolog ostrzega
Prawie zawsze występuje u otyłych i cukrzyków, ale to także problem przy wielu innych schorzeniach. Mowa o insulinooporności, z którą zmaga się co drugi Polak,...
Szok dla metabolizmu czy bezsensowny trend? Poznaj „metabolic confusion diet”
Dieta dla zmylenia metabolizmu? Ten trend żywieniowy ma oszukiwać organizm i sprawiać, że kilogramy spadają same. A my będziemy przy tym jeść do syta, co tylko...
Król zdrowych przekąsek. Jedz, ile chcesz. Tylko pamiętaj o jednym!
Snack idealny? To z pewnością popcorn. Najmocniejsze strony tej popularnej przekąski to zawrotna zawartość błonnika i wielka objętość. Możesz zajadać się z nią...
Ostre? Na zdrowie! Te przyprawy szczególnie wspomagają organizm
Jedz jak najczęściej, by mieć lepszy humor i zdrowszy żołądek. Pikantne przyprawy sprzyjają szczupłości, ale też leczą ból. Wyjaśniamy, dlaczego ostre jedzenie...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Zioła i przyprawy, które odchudzają. Zobacz, ile potrzebujesz ich dziennie
Wiele osób sięga po nie codziennie, a niektórzy nawet stosują celowo na różne problemy. Mniej wykorzystywane są jednak odchudzające właściwości kulinarnych ziół...
Wypróbuj i chudnij ekspresowo! Oto najlepsze sposoby na szybki metabolizm
Koniec roku tuż tuż, więc warto już teraz zadbać o figurę. Nie trzeba jednak drastycznej diety, bo efekt można uzyskać także za pomocą sprawdzonych trików,...
Zaparz i pij na spalanie tłuszczu. Ten napój to niedoceniany środek na odchudzanie
Po ten napój wiele osób sięga codziennie, nie wiedząc, że mógłby stać się skutecznym środkiem odchudzającym. Badania są jednoznaczne i wskazują na konkretne...
Te produkty to fat burnery. Jedz, by przyspieszyć spalanie tłuszczu.
Fatburnery to produkty i ich związki aktywne, które przyspieszają metabolizm, a przez to spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz szybciej tracić na...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Jaka dieta jest najlepsza? Zobacz wyniki porównania dwóch topowych metod
Jaka jest najlepsza dieta, aby szybko schudnąć? Metod jest naprawdę wiele, a każda ma zapewnić szybkie i trwałe efekty. Obietnice te sprawdzili naukowcy, którzy...
Zdrowe nawyki czy zaburzenie? Sprawdź, czy czasem nie przesadzasz z dietą
Starasz się jeść zdrowo i przeżywasz każde odstępstwo od diety? Dobre odżywianie może łatwo przerodzić się w obsesję, o co szczególnie łatwo w dzisiejszych...
Przyrządzasz tak posiłki? W ten sposób zepsujesz najzdrowsze jedzenie
Większość z nas chce jeść zdrowo i wkłada w to wiele pracy, jednak efekt nie zawsze jest taki, jak nam się wydaje. Wiele popularnych metod kulinarnych sprawia...
Często sięgasz po solniczkę? Zwiększasz ryzyko rozwoju tej groźnej choroby
Dosalanie potraw na stole szkodzi nie tylko naszym sercom – ten nawyk powiązano właśnie z rozwojem cukrzycy, i to w znacznym stopniu. Zobacz, o ile rośnie...
Jeśli chcesz schudnąć, pij tą herbatę. Zobacz najlepsze rodzaje
Herbata pomoże ci schudnąć – są na to dowody w liczbach. Ten smaczny napój przyspiesza bowiem metabolizm i wykorzystanie energii, a zwłaszcza spalanie tłuszczu...
Jest tyle odmian śliwek, a jedna zdrowsza od drugiej! Pomogą na różne problemy
Śliwki możemy jeść do późnej jesieni, a teraz mamy największe bogactwo ich odmian. Jest ich sporo, przy czym znacznie się różnią. Owoce te obfitują w...
Siemię lniane to napój szczupłości. Trzeba jednak wiedzieć, kiedy pić ten napój
Jednym z najlepszych napojów odchudzających jest siemię lniane do picia. Właściwości kisielu lnianego, zwanego również żelem albo glutkiem lniany, to...