Udane morsowanie z leszczyńskim klubem Yeti w Osiecznej

Członkowie leszczyńskiego klubu Yeti niedawno zainaugurowali sezon. Przed nimi kilka miesięcy zimnych kąpieli w jeziorze w Osiecznej.

Grupa spotyka się dwa razy w tygodniu: w środy i niedziele.
Każdy może do nich dołączyć w dowolnej chwili.

- Kąpiel w grupie jest bezpieczna w razie nieprzewidzianych sytuacji, a takie - jak się okazuje w praktyce - miewają miejsce - mówi Magdalena Rajda z leszczyńskich morsów.

I podaje przykład nowicjusza, który po inauguracyjnej kąpieli dostał drgawek i konieczne było wezwanie pogotowia.

- Dlatego nigdy nie należy morosować w pojedynkę - podkreśla M. Rajda.

Do morsowania warto się przygotować uprzednio hartując organizm, a przed wejściem do wody należy się rozgrzać ćwiczeniami na świeżym powietrzu. Warto też zrobić komplet podstawowych badań i realnie ocenić swój stan zdrowia.

Przeciwwskazania do morosowania to m.in niewydolność układu krążenia, epilepsja i niektóre przewlekłe choroby, np. borelioza.
A jakie są zalety zimnych kąpieli? Morsowanie zwiększa się odporność na zimno m.in. przez podniesienie podstawowej przemiany materii, poprawia się ukrwienie skóry, przyspiesza regenerację, redukuje stres i działa przeciwdepresyjnie.