Już dziś Bieg Sokoła. Kierowców czeka zmiana organizacji ruchu
Przed nami 38. Bieg Sokoła. Impreza odbędzie się już dziś, tj. 6 kwietnia, a start i meta tradycyjnie zlokalizowane będą przy sali WDK w Bukówcu Górnym. Bieg...
Przed nami kilka ciekawych imprez biegowych. Wybieracie się?
W najbliższych tygodniach szykuje się kilka ciekawych biegowych imprez. Stali bywalcy doskonale o nich wiedzą, ale być może ktoś chciałby wziąć udział w biegu...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Wkrótce ruszy Bieg Sokoła. Zawodnicy do biegu w Bukówcu Górnym ruszą 6 kwietnia
W sobotę 6 kwietnia 2024 roku ruszy 38. Bieg Sokoła w Bukówcu Górnym. Zawodnicy jak zawsze wyruszą w trasę na różnym dystansie. Wszystko zależ od możliwości...
Setne urodziny pani Pelagii. Przyłączamy się do życzeń dla jubilatki
Setne urodziny to szacowny i piękny jubileusz. W ostatnich dniach świętowała go Pelagia Zając z Bukówca Górnego w gminie Włoszakowice. Jaką ma receptę na długie...
W doborowych nastrojach w Stodole świętowali seniorzy ZDJĘCIA
W Bukówcu Górnym (gm. Włoszakowice) obchodzono Dzień Seniora. Nie zabrakło, życzeń, upominków, jak również gratulacji dla seniorek, które w ostatnim czasie...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Sportowy wyczyn Łukasza Wróbla. Policjant z Leszna wygrał ultramaraton w Irlandii
Policjant z Komendy Miejskiej Policji w Lesznie - Łukasz Wróbel pierwszy stanął na mecie ultramaratonu w Irlandii w 2023 roku. Przebiegł 64 kilometry w 4...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Bieg Sokoła w Bukówcu Górnym. Ponad 700 zawodników biegło niedaleko Leszna
W niedzielę - 2 kwietnia 2023 roku po raz 37 w Bukówcu Górnym biegacze i biegacze wzięli udział w Biegu Sokoła. Zawodnicy wyruszyli w trasę na różnym dystansie....
Chodzenie z "nowym lotkiem" to tradycja od lat praktykowana w Bukówcu Górnym ZDJĘCIA
Bukówiec Górnym, w gm. Włoszakowice, to wieś, w której praktykuje się wiele tradycji. Jedną z nich jest chodzenie z tzw. "nowym lotkiem". W czwartą niedzielę...
Świętowania nigdy za wiele, czyli Gminny Dzień Kobiet z atrakcjami muzycznymi ZDJĘCIA
O tym, że świętowania nigdy za wiele, zwłaszcza jeśli chodzi o takie święto jak Dzień Kobiet, nie trzeba nikogo przekonywać. W sali wiejskiej w Bukówcu Górnym...
Bieg Tropem Wilczym 2023 w Górznie. Upamiętnili Żołnierzy Wyklętych
W niedzielny poranek, 5 marca nad jeziorem w Górznie – podobnie, jak w wielu innych miejscach w kraju – odbył się bieg „Tropem Wilczym” upamiętniający Żołnierzy...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary