Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Powiat leszczyński. Chcą wybudować DPS. Liczą na dofinansowanie
Powiat leszczyński ubiega się o dofinansowanie dwóch inwestycji. Chodzi o remont zabytkowych oficyn zamkowych – siedziby Specjalnego Ośrodka Szkolno –...
"Chodzę, bo lubię" - wiecie, ile to daje radości? [ZDJĘCIA]
"Chodzę, bo lubię" to grupa pasjonatów nordic walkingu. Spotykają się w każdą niedzielę i - z kijkami w dłoniach - przemierzają urokliwe leśne zakątki okolic...
W związku z koronawirusem będą dowozić obiady seniorom
Przed koronawirusem powinny się chronić zwłaszcza osoby starsze, u których występuje największe ryzyko zakażenia i powikłań po chorobie COVID-19. Stąd też...
Tłoczno wokół zbiornika
Słoneczna pogoda przyciągnęła w niedzielę po południu nad rydzyński zbiornik rzesze spacerowiczów. Oblegany był zwłaszcza plac zabaw i plenerowa siłownia, sporo...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Seniorzy, dla was też są wakacyjne propozycje. Zobaczcie jakie!
W tym roku leszczyńskie instytucje zadbały nie tylko o wakacyjne propozycje zajęć dla dzieci i młodzieży. Jest również sporo ofert dla seniorów. Zaprasza ich...
Złota rączka wyręczy seniorów. Kto może liczyć na taką pomoc?
Naprawa zepsutej klamki, zamka, przymocowanie karnisza czy lustra – to zadania, które dla seniorów w Lesznie już wkrótce może wykonać ,,złota rączka''. Miasto...
Gdzie i z kim można wędrować?
Nordic walking zyskuje coraz większe grono miłośników. Marsz nordycki jest dobry dla zdrowia. Pozwala również na nawiązywanie nowych znajomości. Niekiedy w...
Wolontariusze Pozytywki mają pełne ręce roboty. Dzielą dary [ZDJĘCIA]
Wolontariusze z leszczyńskiego stowarzyszenia Pozytywka mają pełne ręce roboty. Podzielili już dary spożywcze otrzymane od uczniów z leszczyńskiej „dziewiątki”,...
GÓRA. Udana zabawa karnawałowa seniorów [ZDJĘCIA]
Seniorzy z gminy Wąsosz po raz kolejny zostali zaproszeni przez miejscowy zespół placówek kultury na zabawę karnawałową. Impreza jak zwykle cieszyła się dużym...
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna